|
over
coaching |
|
|
|
|
|
|||||
anne lever · coaching, training, advies |
|||||
|
|||||
Coaching in het kort Met hulp van een coach kijk je
systematisch naar vragen over privé-leven of werk. Vaak hebben die
vragen te maken met een behoefte aan ontwikkeling of verandering op een
bepaald gebied. Maar het kan je ook in de eerste plaats gaan om het omgaan
met de dingen die er in de afgelopen of komende weken gebeuren. Of reflectie
op jezelf staat centraal: stilstaan, ervaren, vragen stellen, onderzoeken. Wat het doel ook is: coaching
draait altijd om kritisch zelfonderzoek. De doelstelling formuleer jij zelf
(misschien eerst heel voorlopig) of je doet dat in samenspraak met je
werkgever (bijv. op basis van een functionerings- of beoordelingsgesprek). Als coach ben ik er voor jou. De
gesprekken zijn vertrouwelijk, ook als je werkgever belang heeft bij het
resultaat. Ik luister, denk met je mee en ga tegen je in. Ik stel vragen en
zoek mee naar andere invalshoeken. Samen voeren we intensieve gesprekken in
een informele sfeer. De doelen houden we allebei goed in de gaten. |
|||||
|
|||||
Meer over coaching Wat is coaching? De term coaching
is een verzamelbegrip en je kunt er nog alle kanten mee op. Een eenvoudige
definitie: met hulp van een coach kijk je systematisch naar vragen die je in
en rond je werk of privé-leven hebt. Wanneer gaat iemand naar een coach? De mensen die bij mij
komen, zoeken meestal iemand die (anders dan familielid, partner, vriend/in,
collega, baas) niet met hun dagelijks leven is verbonden. Iemand die goed kan
luisteren en soms adviseren, die je ruimte laat en toch confronteert. Iemand
die een ander licht kan werpen op je houding, zorgen en ambities. Iemand die
je helpt om (soms al oude) vragen op een nieuwe manier te bekijken en zo ook
anders te kunnen beantwoorden. Voor veel mensen is de
drempel om met een coach af te spreken, lager dan het inschakelen van een
‘hulpverlener’. Een coach is er natuurlijk ook om je te helpen.
Maar, zei iemand een keer tegen me: “Ik kom hier niet om van
lichamelijke of psychische klachten af te komen, maar om me te ontwikkelen”.
En dat is best mooi gezegd. Ik raad iemand die
coaching overweegt altijd aan om jezelf in elk geval de volgende vragen te
stellen: Vraag 1. Waar wil ik nu eens
echt een stap verder mee komen en waarom? Wat wil ik aanpakken? Deze vragen blijven ook tijdens de
coaching steeds spelen. Vraag 2. Is het nuttig om
hiervoor een coach te ‘nemen’? Hopelijk kun je over allerlei vragen
praten met mensen in je omgeving. Als het goed is kom je zo in veel gevallen
wel verder. Maar het kan ook wel eens handig of nodig zijn om iemand in te
huren die helemaal los van alle dagelijksheid met je mee denkt, je
confronteert, je helpt met een ander uitzicht. Een soort cadeau aan jezelf. Vraag 3. Welke aanpak ligt mij?
Daarover heeft bijna iedereen wel ideeën. Zoek bij die ideeën je
coach. Helemaal hoeven die ideeën niet overeen te komen: het pakt vaak
goed uit als je iets gaan doen wat net even anders is dan dat wat
helemáál bij je past. Op deze website heb ik bewust veel
informatie gezet, zodat je je een beeld kunt vormen van mijn aanpak. Vraag 4. Welke coach ligt mij
als persoon? Die vraag is vooraf natuurlijk erg moeilijk te beantwoorden. Wat
weet je nou helemaal van zo iemand? Dit is de tweede reden dat ik op deze
site veel laat zien van mijzelf en van mijn werkwijze. Maar of het klikt weet
je pas tijdens of na een eerste gesprek. Daarom is het ook zo belangrijk dat
je zonder enige verplichting een eerste gesprek kunt aangaan. Wat is de gang van zaken? In een eerste gesprek kijken we of ik iets voor je kan betekenen en bepalen we
globaal waar we het de volgende keren over gaan hebben. Ik zal ook al op
sommige dingen ingaan, zodat je een beeld krijgt van de manier waarop ik
werk. Hoeveel keer en met welke intervallen we afspreken, hangt
af van de aard van je vragen. In de praktijk blijkt, dat een goed
‘traject’ meestal bestaat uit zo’n vijf tot tien
gesprekken. Maar het hangt natuurlijk van je vragen af. En dat geldt ook voor
de frequentie. Een paar voorbeelden: Heb je op je werk een
functioneringsgesprek gehad waarin een aantal verbeterpunten zijn gekomen die
een half jaar later in het beoordelingsgesprek al worden gecheckt, dan gaan
we met een hoge frequentie aan de slag. Wil je iets aan je zelfvertrouwen doen (op straat, op het werk...), dan maken we aan het
eind van elk gesprek een plannetje om hier een stap in te zetten. De
frekwentie ligt dan natuurlijk wat lager, want je moet steeds in de
gelegenheid zijn de stappen in de praktijk te testen. En wil je gewoon af en toe aandacht schenken aan datgene wat je doet en waar je tegenaan
loopt, dan is misschien één keer per maand een mooie
frekwentie. Welke rol speelt de coach? In de praktijk wissel
ik rollen als coach, adviseur, vertrouwenspersoon, praatpaal en sparringpartner
af. Het gaat er om dat jij verder komt. Daarom ook pas ik niet slechts
één specifieke methode toe, maar gebruik datgene wat past bij
jouw vragen. Dat kan dus de ene keer een heel concreet truukje zijn uit de
time-managementhoek en de andere keer een gedachte van Voltaire. De ene keer
kom je verder met een element uit de counselingtechniek en de andere keer met
een bericht uit de krant. Mijn rol is die van
luisteraar en vragensteller. Ik zal je spiegels voorhouden (die je overigens
zelf meestal wel kent). Maar ik zal zeker niet alleen maar open vragen
stellen, want een suggestieve vraag roept soms meer op dan veel gehum. Soms
provoceer ik. En adviezen geven?
Natuurlijk! Als ze maar zo zijn geformuleerd dat je er de dagen erna over kunt
nadenken en er meer inzicht door krijgt. Wat mij betreft sla je ze daarna
gewoon in de wind. Waar leiden de gesprekken toe? De coaching draait dus
eigenlijk altijd om kritisch zelfonderzoek: waarom doe ik toch altijd zo? Wil
ik dit eigenlijk wel? Wie is de baas over mijn werk en mijn tijd? Sta ik (te)
open voor anderen? Waar wil ik heen met mijn werk? Hoe kijk ik naar mijzelf?
En vanuit het gesprek over deze vragen komen we regelmatig terug bij de
vraag: welke concrete actie ga ik ondernemen (of voortaan juist nalaten)? Aan
het eind van het coachingstraject heb je genoeg inzicht en gereedschap om de
weg in te slaan die bij je past. |
|||||
|
|||||
|
over
coaching |
|
|
|
|
laatste
update van deze pagina: oktober 2010 |