|
|
over coaching |
|
|
|
|
|
|
|||||
|
anne lever · coaching, training, advies |
|||||
|
|
|||||
|
over coaching IN HET KORT Met hulp van een coach kijk je
systematisch naar vragen over privé-leven of werk. Vaak hebben die vragen
te maken met een behoefte aan ontwikkeling of verandering op een bepaald
gebied. Maar het kan je ook in de eerste plaats gaan om het omgaan met de
dingen die er in de afgelopen of komende weken gebeuren. Of reflectie op
jezelf staat centraal: stilstaan, ervaren, vragen stellen, onderzoeken. Wat het doel ook is: coaching draait
altijd om kritisch zelfonderzoek. De doelstelling formuleer jij zelf
(misschien eerst heel voorlopig) of je doet dat in samenspraak met je
werkgever (bijv. op basis van een functionerings- of beoordelingsgesprek). Als coach ben ik er voor jou. De
gesprekken zijn vertrouwelijk, ook als je werkgever belang heeft bij het
resultaat. Ik luister, denk met je mee en ga tegen je in. Ik stel vragen en
zoek mee naar andere invalshoeken. Samen voeren we intensieve gesprekken in
een informele sfeer. De doelen houden we allebei goed in de gaten. |
|||||
|
|
|||||
|
MEER OVER COACHING Wat is coaching? De term coaching is een verzamelbegrip en je kunt er
nog alle kanten mee op. Een eenvoudige definitie: met hulp van een coach kijk
je systematisch naar vragen die je in en rond je werk of privé-leven
hebt. Wanneer gaat een mens
naar een coach? De mensen die bij mij komen, zoeken meestal iemand die (anders
dan familielid, partner, vriend/in, collega, baas) niet met hun dagelijks
leven is verbonden. Iemand die goed kan luisteren en soms adviseren, die je
ruimte laat en toch confronteert. Iemand die een ander licht kan werpen op je
houding, zorgen en ambities. Iemand die je helpt om (soms al oude) vragen op
een nieuwe manier te bekijken en zo ook anders te kunnen beantwoorden. Voor veel mensen is
de drempel om met een coach af te spreken, lager dan het inschakelen van een
‘hulpverlener’. Een coach is er natuurlijk ook om je te helpen.
Maar, zei iemand een keer tegen me: “Ik kom hier niet om van
lichamelijke of psychische klachten af te komen, maar om me te
ontwikkelen”. En dat is best mooi gezegd. Ik raad iemand die
coaching overweegt altijd aan om jezelf in elk geval de volgende vragen te
stellen: Vraag 1. Waar wil ik nu eens echt een stap verder mee komen en waarom?
Wat wil ik aanpakken? Deze vragen blijven ook tijdens de
coaching steeds spelen. Vraag 2. Is het nuttig om hiervoor een coach te ‘nemen’? Hopelijk kun je over allerlei vragen
praten met mensen in je omgeving. Als het goed is kom je zo in veel gevallen
wel verder. Maar het kan ook wel eens handig of nodig zijn om iemand in te
huren die helemaal los van alle dagelijksheid met je mee denkt, je
confronteert, je helpt met een ander uitzicht. Een soort cadeau aan jezelf. Vraag 3. Welke aanpak ligt mij? Daarover heeft bijna iedereen wel ideeën. Zoek bij die
ideeën je coach. Helemaal hoeven die ideeën niet overeen te komen:
het pakt vaak goed uit als je iets gaan doen wat net even anders is dan dat
wat helemáál bij je past. Op deze website heb ik bewust veel
informatie gezet, zodat je je een beeld kunt vormen van mijn aanpak. Vraag 4. Welke coach ligt mij als persoon? Die vraag is vooraf natuurlijk erg moeilijk te beantwoorden.
Wat weet je nou helemaal van zo iemand? Dit is de tweede reden dat ik op deze
site veel laat zien van mijzelf en van mijn werkwijze. Maar of het klikt weet
je pas tijdens of na een eerste gesprek. Daarom is het ook zo belangrijk dat
je zonder enige verplichting een eerste gesprek kunt aangaan. Wat is de gang van zaken?
In een eerste
gesprek kijken we of ik iets voor je kan betekenen en
bepalen we globaal waar we het de volgende keren over gaan hebben. Ik zal ook
al op sommige dingen ingaan, zodat je een beeld krijgt van de manier waarop
ik werk. Hoeveel
keer en met welke intervallen we afspreken, hangt af van de aard van je
vragen. In de praktijk blijkt, dat een goed ‘traject’ meestal
bestaat uit zo’n vijf tot tien gesprekken. Maar het hangt natuurlijk
van je vragen af. En dat geldt ook voor de frekwentie. Een
paar voorbeelden: Heb
je op je werk een functioneringsgesprek gehad waarin een aantal
verbeterpunten zijn gekomen die een half jaar later in het beoordelingsgesprek
al worden gecheckt, dan gaan we met een hoge frequentie aan de slag. Wil
je iets aan je zelfvertrouwen doen (op straat, op het werk...), dan maken we
aan het eind van elk gesprek een plannetje om hier een stap in te zetten. De
frekwentie ligt dan natuurlijk wat lager, want je moet steeds in de
gelegenheid zijn de stappen in de praktijk te testen. En
wil je gewoon af en toe aandacht schenken aan datgene wat je doet en waar je
tegenaan loopt, dan is misschien één keer per maand een mooie frekwentie.
Welke rol speelt de
coach?
In de praktijk wissel ik rollen als coach, adviseur, vertrouwenspersoon,
praatpaal en sparringpartner af. Het gaat er om dat jij verder komt. Daarom
ook pas ik niet slechts één specifieke methode toe, maar
gebruik datgene wat past bij jouw vragen. Dat kan dus de ene keer een heel
concreet truukje zijn uit de time-managementhoek en de andere keer een
gedachte van Voltaire. De ene keer kom je verder met een element uit de
counselingtechniek en de andere keer met een bericht uit de krant. Mijn rol is die van
luisteraar en vragensteller. Ik zal je spiegels voorhouden (die je overigens
zelf meestal wel kent). Maar ik zal zeker niet alleen maar open vragen
stellen, want een suggestieve vraag roept soms meer op dan veel gehum. Soms
provoceer ik. En adviezen geven?
Natuurlijk! Als ze maar zo zijn geformuleerd dat je er de dagen erna over
kunt nadenken en er meer inzicht door krijgt. Wat mij betreft sla je ze
daarna gewoon in de wind. Waar leiden de
gesprekken toe? De coaching draait dus eigenlijk altijd om kritisch
zelfonderzoek: waarom doe ik toch altijd zo? Wil ik dit eigenlijk wel? Wie is
de baas over mijn werk en mijn tijd? Sta ik (te) open voor anderen? Waar wil
ik heen met mijn werk? Hoe kijk ik naar mijzelf? En vanuit het gesprek over
deze vragen komen we regelmatig terug bij de vraag: welke concrete actie ga
ik ondernemen (of voortaan juist nalaten)? Aan het eind van het
coachingstraject heb je genoeg inzicht en gereedschap om de weg in te slaan
die bij je past.
|
|||||
|
|
|||||
